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CIENTÍFICOS SE DESVELAN PARA ESTUDIAR EL SUEÑO. Harvard Education (artículo en inglés)

08 Mar

Córdoba Aprendizaje Psicopedagogía Neuropsicología Psicología Neurología . Equipo interdisciplinario.

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Trabajar en medio de la noche interrumpiendo los ritmos circadianos y el aumento de la privación del sueño,  aumenta la grelina hormona del hambre. Los trabajadores nocturnos hambrientos tienen menos restaurantes para elegir y recurren a menudo a comer comida chatarra en las máquinas expendedoras.

El sueño interrumpido es peligroso, incluso más allá de sus efectos de la dieta y se ha demostrado que aumenta la presión arterial, aumenta la resistencia a la insulina, perturba el metabolismo de la glucosa, e influye en el desarrollo de algunos tipos de cáncer, como el cáncer de colon y de mama.

“La mayoría de la investigación se centra en la dieta y el ejercicio”, dijo Hu. “Nos falta el tercer pilar de la salud, que es el sueño.”

Leer artículo completo en:

http://news.harvard.edu/gazette/story/2012/11/probing-sleeps-drowsy-mystery/?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=hu-facebook-general

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