Archivos diarios: marzo 8, 2015
CIENTÍFICOS SE DESVELAN PARA ESTUDIAR EL SUEÑO. Harvard Education (artículo en inglés)
Trabajar en medio de la noche interrumpiendo los ritmos circadianos y el aumento de la privación del sueño, aumenta la grelina hormona del hambre. Los trabajadores nocturnos hambrientos tienen menos restaurantes para elegir y recurren a menudo a comer comida chatarra en las máquinas expendedoras.
El sueño interrumpido es peligroso, incluso más allá de sus efectos de la dieta y se ha demostrado que aumenta la presión arterial, aumenta la resistencia a la insulina, perturba el metabolismo de la glucosa, e influye en el desarrollo de algunos tipos de cáncer, como el cáncer de colon y de mama.
“La mayoría de la investigación se centra en la dieta y el ejercicio”, dijo Hu. “Nos falta el tercer pilar de la salud, que es el sueño.”
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CEREBRO Y MUJERES. Lets talk about neuroscience with important women in science. (art. en inglés).
The brain, that intriguing Pandora’s box
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¡FESTEJEN MUJERES … FESTEJEN !
¡FESTEJEN MUJERES… FESTEJEN!!!
Salgamos a la calle y celebremos nuestra insurrecta e insolente femineidad…!!!
Feliz día internacional de la Mujer!!
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