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CONTRA LA OBESIDAD INFANTIL: ¡MÁS DESCANSO!

17 Feb

Córdoba Psicopedagogía - Neuropsicología.

obesidad

Descansar una hora más reduce hasta en un 36% las posibilidades de que los niños tengan sobrepeso

En los últimos años, se ha relacionado la falta de descanso nocturno con el aumento de peso tanto en la infancia como en la adolescencia y la adultez. Muchos niños con obesidad duermen menos horas de las necesarias. De la misma manera, entre un 25% y un 30% de la población infantil padece trastornos del sueño que se podrían solucionar con los hábitos adecuados. Y eso no es todo. A menudo, dormir mal o poco desencadena otros problemas de salud, como un crecimiento lento, alteraciones del rendimiento escolar y problemas en el comportamiento o en el estado de ánimo. Los especialistas aseguran que seguir unos hábitos adecuados para dormir podría ser una herramienta para luchar contra la obesidad infantil.

Cada vez más menores sufren obesidad o sobrepeso. Según las últimas cifras disponibles, casi…

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